今もせっせとスポーツジムに通って、筋トレ、有酸素運動、ストレッチとやっています。
最近は、バーベルを背負ってのスクワットやベンチプレスなどのフリーウエイトと言われるものもやり始めました。
筋肉オタクで釣り仲間の友人がせっせと指導してくれます。関節や筋肉を壊さないよう気をつけてやってます。
ストレッチであちらこちらが伸びてだいぶ柔らかくなりました。
股割りでも楽に腹も胸も床に着くようになりました。
ジムにヘルシンキオリンピックの水泳での銀メダルリストの方がいらっしゃるのですが、その方が
「杉浦さんはいいなあ、60歳過ぎてピークを迎えられて」
と言ってくださいます。
彼のピークはメダルを取った20歳であとは落ちるばかりだと言うのです。
確かに60歳を過ぎて股割りが出来るようにはなりました。その人は80歳を超えていますが筋肉隆々で、股割りもします。
あまりに全ての出来が違います。なんといってもオリンピックの銀メダリストはスーパーマンです。
今から60年前の話ですが世界を相手に活躍した人の話は楽しいです。それだけでもジムに行っている価値があります。