モミジ

ヤギの届く所の葉は全て食べられてしまいましたが届かない所は真っ赤になりました。放牧もしているし青い草も干し草も与えているけど木の皮までもせっせとこそげています。

ヘルスケア

先日、本宮山を歩いた時のデータがスマホのヘルスケアに保存されてます。上がった階数101階、移動した距離13.1キロ、歩数19,585歩と出ています。
コースタイム4時間15分ですが現在上りが2時間、下りが1時間15分と、計3時間15分程かかっています。これを30分程短縮したいと思っています。ものすごく速い人は2時間ほどで歩くようです。年間300回登る人や訓練のためと重いリックを背負い登る人、トレランで走って登る人などなどに出会います。いろいろな人がいるものです。
頑張り過ぎて膝などを故障した人も多くいるようです。まあ故障しないよう適度にやります。