スポーツジムに通い出して約５年が経とうとしています。
健康維持が目的でまあ適当というか適度にやっていました。
それでも体を動かすだけでいい効果はでていました。
しかし少し前、筋肉大好き友人から同じ事ばかりやっていても効果が少ないからとフリーウエイト（バーベルを使ってのトレーニング）を勧められました。
筋肉ムキムキなんてなれそうもないし、さほど興味もありませんでした。
でも先回のGT釣りで体力や筋力が付いて楽しく釣りが出来ましたから、少し手をだしてみました。
バーベルを肩の乗せて、負荷をかけてのスクワットをします。
当初、40キロの重さでやってました（恥ずかしいほど軽いです）。40キロがさほど重く感じなくなったので50,60,70キロと上げていきました。70キロでもさほど苦しくないので、つい先日90キロにしました。90キロでも10回とかスクワットができますから、100キロでもどうもいけそうです。でも怪我をしたら意味がありませんから、90キロが軽く感じるまで100キロは封印です。
私がどんどん重くしているのでジムにいる年配の人たちから「もう止めとけ」と心配されてます。でも未知のところに向かっていくのはちょっと面白いです。
このところ体脂肪は増えていませんが、体重は増えています。
筋肉がだいぶついたようです。
私はどこに向かって何をしようとしているのでしょう。
筋トレするようになったり、蕎麦屋をするようになったり、畑仕事するようになったり、酒を飲むようになったりと人生色々で、我ながらびっくりです。