今年も7時間山歩き、そしてイワナ釣りをした黒部・薬師沢。
今年は釣り仲間が健康のために10㎏のダイエットをして黒部に臨みました。
そしてコースタイム8時間の所を4時間で歩いてしまった。
体が軽いということはこれほどまでに凄いのかとビックリしました。
それに刺激され私もダイエット。
炭水化物制限で2ヶ月で４.5㎏減りました。
しかしその頃から平行感覚が少しおかしくなり、立ちくらみのような症状が現れました。
低血糖ではないかと友人はいいます。医者に相談したら血圧が下がったからでしょう。心配すること無いですよと言われました。
なんとなく栄養不足のように思い、炭水化物を摂ると症状は消えました。
しかし炭水化物の量を増やせばあっという間に体重は増えいま1.5㎏戻っています。
炭水化物増量のためと，リバウンドしたくないから，以前より筋トレを増やし，筋肉量が増えたことが体重増の要素の一つでもあります。
まあ、目標体重の手前で一進一退しています。
また来年も黒部まで釣りに行きたいと思っています。
何としても目標体重にしようと思います。
年末、年始もキャベツに鳥の胸肉という寂しい食事中心です。
黒部薬師沢のスケッチ。
