開脚前屈のことを先日も書いたのですが、かなりうれしいので又です。
だいぶ楽に顔が床につくようになりました。
体のゆがみを直したいとはじめたストレッチですが、バランスもだいぶ改善されました。そしてだいぶ楽に股割ができるようになりました。３ヶ月前、前屈で指の先が床につかなかったのにいまは手のひら全部がつくようになりました。
絵ばかり描いていて運動部に所属したことのない私が６０歳を境に体を作ろうとしています。
柔軟なんてめっそうもないと思っていましたがやれば柔らかくなるものだと感心しています。体が改善されてくると気力も増してくるものです。
新たなことに挑戦したくなってきています。
